Beber auga regularmente é moi importante para a túa saúde.Pero despois dunhas copas, podes descubrir que o sabor se fai un pouco aburrido, non importa oito!Aínda que moitos están ben con beber auga pura, outros buscan un pouco máis.Que podes facer se queres beber algo diferente, sen recurrir a refrescos azucrados ou outras bebidas?Auga de sosapode ser exactamente o que estás a buscar.

Que é a auga de soda?

Auga de sosa Moitas veces coñecida como auga con gas.A auga de sosa é esencialmente auga normal combinada con dióxido de carbono, engadindo unha sensación refrescante e burbullante á bebida.Isto convérteo nunha bebida carbonatada.

Os beneficios de beber auga de soda

Mellorar a dixestión

A auga de sosa tamén é beneficiosa porque pode mellorar a dixestión.Faino mellorando a súa capacidade para tragar.Por exemplo, un estudo descubriu que a auga carbonatada estimulaba os nervios necesarios para comer máis que calquera outra bebida.Outro estudo descubriu que a maioría dos participantes que sentiron a necesidade de aclarar a gorxa atoparon o alivio máis significativo ao beber auga de sosa.

Ademais, a auga de sosa pode ter un impacto positivo nos movementos intestinais, especialmente nos que están constipados.Os investigadores tamén cren que a auga con gas podería reducir a gravidade doutros síntomas da indixestión, como a dor de estómago.

Perder peso

Quizais o beneficio para a saúde máis importante de beber auga de sosa é o feito de que pode axudarche a perder peso.Isto é porque a bebida pode facerche sentir máis do que farías se bebeses auga estándar.Ademais, a investigación indica que a auga carbonatada obriga aos alimentos a permanecer no estómago durante máis tempo, axudándolle así a sentirse máis completo.Canto máis cheo te sintas, menos sentirás a necesidade de comer.Ao comer menos, perderás peso máis rápido.

Mantéñase máis hidratado durante todo o día

Isto pode parecer bastante obvio, pero paga a pena mencionalo.Beber refrixerante pode axudarche a manterte máis hidratado durante todo o día.Moitas persoas consideran que a auga de refrixerante sabe mellor e é máis fácil de beber que a auga da billa ou de fonte.Non obstante, o carbonatado ten os mesmos beneficios para a saúde que a auga de fonte, xa que manterá o teu corpo hidratado.Entón, ao beber auga de sosa, hai unha maior probabilidade de que permaneza hidratado durante todo o día.

Cando queres beber refresco, ir á tenda para satisfacer os teus desexos parece un traballo desalentador.Pero se tes un dispensador/fabricante de refrescos na casa, non tes que traballar tanto, porque podes facer facilmente un lote de refrescos.Fabricante de auga con chispas/soda Aquatalpode axudarche a conseguir o soño.