Beber auga regularmente é moi importante para a saúde. Pero despois duns cantos vasos, pode que o sabor se volva un pouco aburrido, e xa non digamos oito! Aínda que a moitos lles parece ben beber auga sen gas, outros buscan un toque extra. Que podes facer se queres beber algo diferente sen recorrer a refrescos azucrados ou outras bebidas?Auga con gaspode ser exactamente o que estás buscando.

Que é a auga con gas?

Auga con gas A miúdo coñecida como auga con gas. A auga con gas é esencialmente auga normal combinada con dióxido de carbono, o que lle dá unha sensación refrescante e burbullante á bebida. Isto convértea nunha bebida carbonatada.

Os beneficios de beber auga con gas

Mellorar a dixestión

A auga con gas tamén é beneficiosa porque pode mellorar a dixestión. Faino mellorando a túa capacidade para tragar. Por exemplo, un estudo descubriu que a auga con gas estimulaba os nervios necesarios para comer máis que calquera outra bebida. Outro estudo descubriu que a maioría dos participantes que sentiron a necesidade de aclarar a gorxa atoparon o alivio máis significativo ao beber auga con gas.

Ademais, a auga con gas podería ter un impacto positivo nos movementos intestinais, especialmente nas persoas con estreñimento. Os investigadores tamén cren que a auga con gas podería reducir a gravidade doutros síntomas de indixestión, como a dor de estómago.

Perder peso

Quizais o beneficio para a saúde máis significativo de beber auga con gas é o feito de que podería axudarche a perder peso. Isto débese a que a bebida pode facerche sentir máis que se bebeses auga normal. Ademais, as investigacións indican que a auga carbonatada forza os alimentos a permanecer no estómago durante máis tempo, o que axuda a sentirte máis cheo. Canto máis cheo te sintas, menos necesidade sentirás de comer. Ao comer menos, perderás peso máis rápido.

Mantente máis hidratado ao longo do día

Isto pode parecer bastante obvio, pero paga a pena mencionalo. Beber auga con gas pode axudarche a manterte máis hidratado ao longo do día. Moita xente considera que a auga con gas sabe mellor e é máis fácil de beber que a auga da billa ou de manancial. Non obstante, a auga con gas ten os mesmos beneficios para a saúde que a auga de manancial, xa que manterá o corpo hidratado. Polo tanto, ao beber auga con gas, hai unha maior probabilidade de que te manteñas hidratado ao longo do día.

Cando queres beber refresco, ir á tenda para satisfacer os teus antollos parece unha tarefa desalentadora. Pero se tes un dispensador/máquina de refrescos na casa, non tes que esforzarte tanto, porque podes facer facilmente un lote de refrescos. Máquina de facer auga con gas/con gas de Acuáticopode axudarche a alcanzar o soño.